たった10分でいい？子育てで「イライラしない人」になれる方法

今回のテーマは、子育て中のイライラです。

長男が小学生、次男が年長さんになっても、毎日何かしらイライラしています。

だって、自分の子供であっても違う人格だもん。イライラするのは当然ですよね。

なんですが、イライラしない人をみるとどうすればいいの？と思うことも。

イライラを解消して、イライラしない人になれる方法をまとめました。

子育ての参考にして下さいね。

小学校や保育園に行くと、その日の内に洗う物ってありますよね。（※わが家は夕方から洗濯機を回して、乾燥させる。）

保育園なら、着替え類とナフキン。小学生ならナフキンとマスクです。

保育園児であっても3歳からお手伝いの一貫で、子供にしてもらっています。

でも、保育園から帰宅後すぐにすればいいのに、本を読んだり、踊りだしたり、全然洗濯物を入れてくれない。

最初は「洗濯物入れた？」と優しく声をかけますが、5分経ってもしてなければ「洗濯物ー！！」とイライラがMAXに！

好きなものがメニューの時は、パクパク〜と食べるのですが、苦手・好きじゃないメニューだったら遊びながら食べます。

しかもちょこちょこ食い。

大した量じゃないのに、30分以上は当たり前。片付けの事もあるので、早く食べて欲しいですよね。

「タイマー持ってくるよ？」と最初はビビらせながら、ちょびちょび食いしていたらタイマーをポンッと。この時点でイライラはMAXです。

これもよくある悩みのはず。

子供部屋があるんですが、何度注意しても机の上がぐちゃぐちゃです。

DSやPS4 する前に、「机を片付けてからね…」と約束します。（やることやっていたらゲームはOKという約束。）

ゲームをやっているから片付けが終わったものだと思いきや、「何を片付けた？」と疑う汚さ。

どう片付けるかは、何度も教えています。机の上に出していいのはえんぴつ立てだけ。それなのに…イライラを通り越して悲しくなる毎日です。

まだまだイライラエピソードはあるんですが、キリがないのでこのくらいに…。

子育てをして10年くらいなんですが、怒る前に「ママの怒りがMAXになる前に行動した方がいいよ！」と言えるようになりました。

ようやくです。

「アンガーマネジメント」の本を読んだけど、上手く活用はできなかった私。

そんな私でも爆発するまえには忠告できています。といっても怒るんですが…。

二人目ができるまでは、完璧に家事・育児をこなさないと…という思いがありました。

余裕は一切なし。

だから、年に1回くらいブチギレちゃう事がありました。でも二人目ができてから、考えがちょっと変化。

どうにもできない事が出てくるんです。妥協するのを学びました。

そして、自分の時間も重要だと気づいたんです。

24時間、365日ママでいないと…と思っていたのですが、それはムリ。だって人間だもん。

10分でもいいから自分だけの時間を持ってみれば？と夫からのアドバイス。

そんなのいらない…と思っていたけど、思った以上に大切でした。

イライラはするけど、笑顔のママも見せたいですよね。そのためにはママが生き抜きする時間が大切ですよ。